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今日秋分

发布(bu)时间:2020-09-22信息(xi)来源:江苏(su)康缘医(yi)药商业有限公(gong)司点(dian)击数(shu):4279

2020年9月22日(ri),秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)分节气(qi),如约而至。一场(chang)秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)雨一场(chang)寒,十场(chang)秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)雨要穿棉。秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)分一到,意味着(zhe)天气(qi)正式进入秋(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)季。

 

秋分节气 秋去秋来,愿生活恰如其分

 

自(zi)2018年起,“秋分”在现代,又被赋(fu)予了新的历史意义——“中国农(nong)民丰(feng)收(shou)节”,颂扬农(nong)民群众勤苦(ku)劳作,传递(di)丰(feng)收(shou)的幸(xing)福感。

 

中国农民丰收节

 

古人将秋分分为(wei)三候:

一候雷始收声(sheng)古人认为,阳气盛才有雷声,秋分后阴气逐渐旺盛,所以不再打雷。

 二候蛰虫(chong)坯户(hu)秋日的凉意,让蛰居的小虫躲进穴中,用细土封住洞口,抵御即将来临的寒气。

三候水始(shi)涸(he)秋天气候干燥,湖泊与河流中的水量变少,人们踏秋出游,与夏日作别。

秋天养生,要以“收”为主,随着气候、温度的变化。饮食(shi)(shi)需(xu)特别注意“凉(liang)燥”,少吃螃蟹等(deng)寒凉(liang)食(shi)(shi)物(wu),可以多吃莲藕、百合等(deng)食(shi)(shi)物(wu)。

早睡(shui)早起(qi),起(qi)居有常(chang),顺应秋季气候变化,舒展肺气。中午可以睡(shui)一点午觉(jue),减轻秋日的(de)疲(pi)乏(fa)感。

 

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 秋意渐(jian)(jian)浓中(zhong),早晚温差逐渐(jian)(jian)加大,要及(ji)时(shi)增(zeng)减衣物,预防风寒,锻炼身体(ti),更(geng)须适度,可以适度慢跑、跳舞等。

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